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VAN-QUISH ko-ji

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山口localbikerscom(団体)VAN-QUISH代表のdiary

カテゴリ:日々のこと( 1523 )

明日から出掛けるが、帰りが台風の影響がないか心配だ。
日曜日東京から帰れるかな?

ネタがあったような気がするけど、明日からの準備してる間に忘れた。

あ、今日、とある広島のライダーと話をしていて、現状、課題や理想を話しつつ、こりゃ広島でミーティングするしかないと言うことで、盆位に広島ナイトミーティングすることに。
来てね♪

by VAN-QUISH | 2019-07-18 01:52 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)
増えかけた体重がまた元に戻ってしまった?
うーむ、食事は多く摂ってるけど、タンパク質が足りてないのかな?
いよいよプロテインだな。




INT-rd
MT
PU

by VAN-QUISH | 2019-07-13 02:17 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

うーむ。
久しぶりに職場で朝を迎えそうだ。
あれこれ、オレンジトロフィ十種ヶ峰戦の後片付けが滞っている。。。
申し訳ない。。。

雨上がれ~!!梅雨あけろ~!!


by VAN-QUISH | 2019-07-10 23:58 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)
隔年で、胃癌、肺癌の検診で要精密検査と診断される。
昨年は胃癌の方で、ピロリ菌も退治したけど、今年はまだ経過観察。
そして、肺癌のレントゲンがまた久しぶりに要精密検査。
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結論としては、異常なし。
一安心だが、癌家系の我が家。明日は我が身。
もし癌と診断されたら、ブログをそっと閉じて、チャリもすっぱりやめて、マッカーサーばりの捨て台詞をはいて消えたいと思う。
「老兵は死なず、ただ去るのみ」
とりあえず、消えなくて済んだことに乾杯だ!




PU 30×3+other
INT(40+20)×5

by VAN-QUISH | 2019-07-10 00:57 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)
宇部市のサイクルセンターマツナガに久しぶりに行ってきた。
と言っても半年も経ってないか。

今では沢山のお店にお世話になってるけど、実家のような居心地の良さはやはり一番だな。古巣と言うか、自転車始めた頃からだもんな。

育つ2世、次世代に喜びと一抹の寂しさを感じたりしてね。
時代だな。
でも、抗わないとね。上を向いていけると新じれられる限り。
あと少しの時間かもしれないけど。

さて、そんなわけで過ごしたこの数週間、減り続けた体重を2.5kg位増やせたかな。体脂肪は1%下がったし。無い時間の言い訳をせずに、ある時間の有効活用をちょっとだけ。

にしても今日は雨と思ってたのに、降らなかったな。
災害級の雨なんて要らないけど。



INT(40+20)×5
PU
WT

by VAN-QUISH | 2019-06-30 23:10 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)
梅雨入りだ。
久しぶりに成分献血の依頼をされたので行ってきた。
昨夜寝たのが2時半位だったせいか、採血中に地味に足をツルし、なんだか手も痺れるような~。。。いや、気のせいかな??
血漿の状態が良いとかなんとかで、多目に抜かれる。こちらの魂も抜かれそうだ。
そんな馬鹿な。

そんなこんな微妙な体調で家に帰り、今夜も体重計に乗る!!

・・・・・・まさか。。。
62.7kg
魂も抜かれたかな?

今夜は慌てて、ハヤシライスを二合は食べたね。昨夜もそれくらいは食べてるんだが。。。

こりゃプロテインも復活かな。



PU20×5


by VAN-QUISH | 2019-06-27 00:36 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)
2月の話だったか、福岡のスパに安物だったし間違って買ってしまったヤツだったけど、それなりに気に入ってた、と言うか活用してたスマートウォッチを預けてきたんだが。。。

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ちょいと、ダウンヒルシリーズ終わってから、諸々目覚めて復活してみたり模索中なので、またスマートウォッチが欲しくなって、また安物導入。
だけど今回は安物でもカラーだし、今までの十分な機能に加えて、血圧計が着いてる!素晴らしい。圧がかけられないのに、どうやって計ってるんだろうね?


MT(×20)
INT(40+20)×5


by VAN-QUISH | 2019-06-26 01:35 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)
コースメンテしてるとブヨや蚊はもう諦めるしかないくらい寄ってくるけど、慣れのせいか、普段はそんなに気にしない。
しかし、昨日のコースメンテは、ブヨが凄まじく、顔を集中攻撃された気分。
作業時間2分も持たずにブヨを追い払う必要があり、なかなか進まない。
そこでついに虫除けスプレーを頭から足まで全身にかけたところ、通販番組みたいだけど、ブヨが寄って来ない!全然気にならないから作業が進む!!
こんなに虫除けの効果を確認できたことはないね。
商品見たら、一応医薬品。だからか?
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MT(10)
INT(20+40×5)over100


by VAN-QUISH | 2019-06-24 00:21 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)
夜空の星を求めてドライブ。
今夜は晴れてる。
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星空と言えば、古い曲だけど、「素敵な夜空」てあったな。
バンドブームの頃だな。コーラスの掛け合いが良い曲だ。


by VAN-QUISH | 2019-06-21 23:17 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)
とりあえず黄色一枚にホッとしてたりして。。。
いや、やると決めたからにはやるしかない!

まあさておき、今日は前の部署の野郎に「また降らせましたね♪しかも毎回土曜日が酷い。」とか。

コロキテヤロウカシラ。。。


Pu(20×3)

by VAN-QUISH | 2019-06-21 00:03 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)