ノンレム睡眠
酒を呑んで眠ると睡眠の質が低下すると言う話がある。
全くその通りで、土曜日に楽しく酒を呑み、1時過ぎに寝たんだけど、深い眠りが6時間も寝てるのに11分!!
マジか!?
昨日は12時頃ゆっくり寝たよ。
7時間に対して、3時間程度。
良い睡眠だ。しかし、月曜日が憂鬱なせいか、眠い気がした。
対して、土曜日夜の眠りは11分しか深い眠りが無い割には、寝不足感は少ない。
そりゃやっぱり楽しく飲んだ翌日だからね♪
オマール海老なんか食べたり
高級チーズのカルボナーラとかね♪
何より、
親父の説教をしこたま若僧にしてやると言うことが楽しいわな!
↑何も響いて無いけどね!!
全くその通りで、土曜日に楽しく酒を呑み、1時過ぎに寝たんだけど、深い眠りが6時間も寝てるのに11分!!
マジか!?
昨日は12時頃ゆっくり寝たよ。
7時間に対して、3時間程度。
良い睡眠だ。しかし、月曜日が憂鬱なせいか、眠い気がした。
対して、土曜日夜の眠りは11分しか深い眠りが無い割には、寝不足感は少ない。
そりゃやっぱり楽しく飲んだ翌日だからね♪
オマール海老なんか食べたり
高級チーズのカルボナーラとかね♪
何より、
親父の説教をしこたま若僧にしてやると言うことが楽しいわな!
↑何も響いて無いけどね!!
by VAN-QUISH
| 2017-12-04 23:58
| 日々のこと
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