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VAN-QUISH ko-ji

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山口localbikerscom(団体)VAN-QUISH代表のdiary

筋肉痛は?

眠い。

でも、不思議と疲労は少ない。
昨日はね、見てる人にはわかったと思うけど、良く漕ぎ倒しました!
疲れた。後半はスタート台に登る際に足をつりそうな勢いでした。

昨夜、明日はきっと筋肉痛でしんどいぞ~って思ってたら、あら不思議、職場でふと気付いたら、どこも痛くない、ダルくない!!
これは嬉しい!って思ったけど、まさか明日一日遅れで筋肉痛が来るの???なんて不安になったりもして。

良く良く考えたら、昨日レースから内に帰って、普段はシャワーで済ませたり、熱い風呂で一気にあっためて終わるところを、ぬるま湯にじっくり浸かってリラックスしてみた事を思い出した。

そして、今現在も体はダルくないから、結構ぬるま湯の疲労回復効果はあるのではないだろうか?

さて、今週は月曜日が終わったばかり!頑張ろう。

寝よう。
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by van-quish | 2010-11-09 02:50 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)
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