ＶＡＮ－ＱＵＩＳＨ ｋｏ－ｊｉ

曇り時々雨

右肘の痛みは無くなってはいないけど、と言うかまだ痛いけど、痛くても可動域いっぱいは動かせるようになってきた。

謎のプニプニしてたやつも小さくなったような？注射効いてきたな。

そっちが治まりつつあると、現状左胸の肋間軟骨の痛みが増して来た感じ、咳とか笑ったりとか、ちょっと負荷がかかると痛いね。

でも、レントゲンは綺麗だったから、軟骨だろうねって感じで、本日も激しい運動は控えつつ、それでも動きたいのでプールに行くことに。

プール、人が多くて、知り合い４家族にも遭遇。シーズンだな。

ショウヘイ、タカト親子なんかにもあったりして、親子バトルを見せて貰った。素晴らしい

我が家は相変わらず泳ぐのは苦手。

283と25mを一生懸命泳ぐことに。まあ何度もやってると心配的にも良い疲労感ね。

881も人の多さからか割と早くに飽きたとか言うし。

夕方、疲労で寝るかと思いきや、881が自転車付き合えと言うので、宅地造成の現場でジャンプ。

好きなのね〜チャリが。

運動苦手な私とは大違い。

ちょっと、ジャンプ用意してあげたいし、自分も飛びたくなってきた。近所に何かしら造れないかな。

暑い

朝から梅をもぎに行き、ひと通りもぎ終わった後、午後はひたすら草刈り。

法面と言うより、崖の草刈りに身の危険を感じるレベル。

超絶疲れた。

flower

今日は午前中にちょっと大事なレクだったけど、まあ腕が痛くて集中できず、飲み薬飲んで湿布貼って、大量に処方された理由も分かるレベル。

それでも、痛くてもやって良いと言ってもらえたので、夕方久しぶりのスタジオで覚悟してチェストプレス。

あれ？腕は痺れてるのに、プレスの痛みは無い！！先月はヤバい感じがして１、２回しかできなかったのに。

おー、注射、効いてるね！！

上がらなくなるまでやってみようって感じでやってみた。

まだストリートは控えてるけど、ランニングも１０分かけて２kmと、スピンバイクでインターバル。

良い汗かいたね。

まあ、問題は、週一でも来れるかどうかなんだが、家でもやれることやって、6キロ減った体重を戻さないと。

事務仕事の人間の肉体改造は相当な苦労だな。ストレッチも含めて、続けるって大変。

続くかな。。。

受診

かれこれ2、３ヶ月前から行くべきところ、4日前のクラッシュによる、頚、胸、腰、肘、両腿の打撲やらなんやらかんやらで、遂に病院に行ってきた。子供の引き渡し訓練がちょうど良いきっかけね。

問診の量も多かったけど、撮影したレントゲンも６枚とか、大丈夫なんかな？シーベルト？？グレイ？？ミリシーベルトかな？そして、貰った湿布の量もなかなか多くて笑った。

ただ痛いだけの全身のあちこちは、まあ大丈夫と思ってたけど、自分でも一番深刻に感じている肘は、とりあえず注射を打つことに。

これが、打つ時もなかなか痛いけど、それより、今、肘を中心に腕全体がめちゃくちゃ痛い。これで治まれば何よりだけど、左肘には無い、プニプニした腫れ物が消えてくれないとなんだか不安である。

まあでも、これで思いっきり動いて良いよ！

また痛くなったらいつでもおいでって先生がなんか安心できたので、後２、３日もして、随所の炎症が治まればストリートも復活だ。

にしてもね、やっぱり右手が曲げ伸ばしもままならないし、手に力が入り切らない状態が続いてたわけだから、もしかしたら、あの時右コーナでクラッシュしたけど、マウント力がしっかりしてたら、支えられてたのかも？とかね、３月から暫く時間に余裕がなかったなとか、ちょいと考えるよね。

言い訳と反省は、多い方がきっと次に繋がるはずだ。やる気に変えていこう。

バスケ

今週は身体をケア。

と言うことでスラムダンクの漫画を数十年ぶりに読みまくっている。

気付けば夜も更ける。

ストリート行きたいな〜。

やる気だけあるので、今までと違うアプローチについて真剣に考えてみるかな。